Joogafestarit
Maksuttomat JA KAIKILLE AVOIMET joogafestariviikon ohjelmamme:
Hengitä hyvinvointia 8.3.
Hengitystä voi hyödyntää sekä rentouden että virkeyden säätelemisessä. Tule kuulemaan pranayama-hengitysharjoituksista ja niiden vaikutuksista kehon vireystilaan!
Tapahtuma toteutettiin Facebookin livelähetyksenä ja nauhoite on katsottavissa myös jälkikäteen tapahtumasivulta tästä linkistä:
https://www.facebook.com/events/788204321906705
Aamunavaus 9.3. ja 11.3.
Lempeä aamun hathajoogaharjoitus kaikentasoisille joogeille tiistaina 9.3. ja torstaina 11.3. klo 7-7.30 Zoomissa.
Torstai 11.3.2021
Harjoituksen nauhoite tästä linkistä.
Itsemyötätuntoa Yoga Nidra -kehomeditaatiolla
Tapahtuma toteutettiin Facebookin livelähetyksenä. Pääset katsomaan tallenteen tästä linkistä:
https://www.facebook.com/events/1110200106158044
Minna ohjaa erilaisia joogatunteja, metsäjoogaa, onlinejoogaa, yksityistunteja ja hyvinvointiretriittejä.
Joogafestareiden ajan saat 20% alennuksen yksityistunneista. Saat alennuksen syöttämällä koodin (promo code) JOOGAFESTARIT kassalle mennessäsi. Saat alennuksen myös sähköpostilla tehdyistä uusista varauksista tai yksityistuntilahjakorteista esim. avoimilla päivämäärillä.
Jooga- ja hyvinvointipalveluista sekä yksityistunneista voit lukea lisää täältä:
Meillä voit maksaa käteisellä, kortilla, laskulla, Klarnan osamaksulla ja PayPalilla sekä liikuntapalveluja myös Smartumin liikuntasaldolla, ePassilla ja TYKY-maksuvälineillä. Halutessasi maksaa varauksen muulla tavoin kuin maksukortilla varaussivuston kautta, ota yhteyttä sähköpostilla minna@arcticskylapland.com tai viestillä +358401559700 varauksen vahvistamiseksi ja tarkempien ohjeiden vastaanottamiseksi.
ARCTIC SKY
#TOUCHTHESILENCE
Arctic sky tuottaa pienryhmäretriittejä, hyvinvointilomia ja yksityisiä lomia 1-10 henkilön ryhmille. Joogatuntimme tapahtuvat pandemia-aikaan 4-6 henkilön pienryhmässä, verkossa tai ulkona.
Tervetuloa tutustumaan Joogafestarit 2021 -tapahtumaan liittyviin tarjouksiimme ja osallistumaan näytetunteihin! Tarjoamme maksuttomia jooga- ja hengitysharjoituksia sekä Yoga Nidra -harjoituksen Joogafestareiden online-kävijöille.
Arctic sky tarjoaa pienryhmäretriittejä, hyvinvointilomia ja yksityisiä lomia 1-10 henkilön ryhmille. Sijaitsemme rauhallisella paikalla Urho Kekkosen kansallispuiston ja retkeilyreittien tuntumassa. Asiakkaillemme haluamme tarjota ripauksen luksusta, kiireettömyyttä, aitoja elämyksiä, maukasta ruokaa ja Lapin rauhaa. Joogatuntimme ja retriittimme toteutetaan pandemia-aikaan 4-6 henkilön pienryhmässä. Lue lisää paikastamme täältä (englanniksi).
FESTARITARJOUKSET
Tarjoamme Joogafestarivieraille 20% alennuksen normaalihintaisista retriiteistämme. Saat alennuksen syöttämällä alennuskoodin (promo code) JOOGAFESTARIT kassalle mennessäsi. Saat alennuksen myös sähköpostilla tehdyistä varauksista.
HENGITYKSEN VOIMA -verkkokurssi
Elämämme muodostuu sisään- ja uloshengityksen tasaisesta virrasta. Sisäänhengitys ravitsee koko kehoa ja uloshengitys puhdistaa. Hengityksen avulla on mahdollista keskittyä täysin tähän hetkeen, antautua vallitseville olosuhteille ja olla läsnä itselle. Kuuden viikon aikana tutustut hengityselimistöön, hengityslihaksiin ja opit erilaisia hengitystekniikoita jokapäiväiseen käyttöön. Vahvistat hengityslihaksia joogisten Pranayama -hengitysharjoitusten avulla ja parannat näin kokonaisterveyttäsi. Tule mukaan inspiroivalle matkalle oman hengityksesi pariin! Kurssi alkaa 5.4.2021!
Tarjoamme Joogafestarivieraille 20% alennuksen Hengityksen voima -verkkokurssista. Saat alennuksen syöttämällä alennuskoodin (promo code) JOOGAFESTARIT kassalle mennessäsi. Saat alennuksen myös sähköpostilla tehdyistä uusista varauksista.
““Minnan joogatunnit ovat maanläheisiä ja erittäin rentouttavia. Joogatila on yksinkertainen ja kaunis. Talo sijaitsee keskellä luontoa ja metsää. Paikka on siisti, kaunis, lämpöinen ja kutsuva.””
VIRKISTY
UUDISTU
RENTOUDU
Arctic sky:n oppaana ja ohjaana toimii Minna Kataja, rekisteröity joogaopettaja RYT500 (Rishikul Yogshala 2014: hatha, astanga, Chi Therapeutics 2018-2021: Seasonal Yin, restoratiivinen jooga, yoga nidra) ja pranayama-opettaja. Intohimona Minnalla on hyvä hengitys ja rentouden löytäminen kehoon.
Minna on yrtti- ja sienineuvoja sekä melontaohjaaja. Häneltä löytyy osaamista myös yrttiterapiasta, Reikistä, meditaatiosta ja jatkuvaa halua uuden oppimiseen. Tällä hetkellä meneillään on NLP ja Life Coach -opinnot sekä lääketieteen perusopinnot! Minna rakastaa luontoa ja luonto on usein elementtinä myös joogaharjoituksissa!
Peruskoulutukseltaan Minna on rakennusinsinööri YAMK ja vastaa mielellään myös rakentamista koskeviin pulmiin.
““Minnan rentouttavassa ja ammattitaitoisessa joogassa mieli ja kroppa pääsi ihan uusiin ulottuvuuksiin.
Omaa kokemusta joogasta ei juurikaan ole, mutta se ei haittaa, koska apu on heti paikalla. Mielenkiintoista, mitä sitä oppiikaan omasta vartalostaan 🤗.””